月別アーカイブ：2021年08月

肩こりで目が疲れてしまう人は首の後ろのセルフケアが重要 肩こりといっても、何が原因で肩が凝っているのかによってセルフケアの方法も変わってきます。   今回は主に、首の後ろの筋肉に焦点を当てて ...

テレワーク中に肩こりがひどくなっていませんか？ 最近では、自宅で作業するいわゆる「テレワーク」が当たり前になりつつあり働き方も多様性が求められるようになってきました。   テレワークがもたら ...

ダイエットで陥る罠。 それは、野菜です。   ダイエット中、食事を控えめにしようと野菜ばかり食べる、というのがよくあるパターンですよね。 でも、 野菜しか食べてないのに痩せない…！ むしろ太 ...

もう夏本番。 薄着の季節に着たいな、と思いつつ手が伸びないのがノースリーブですよね。   ノースリーブを爽やかに着こなすためには、やはり二の腕痩せしないと。   でも、二の腕ってな ...