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腰痛を抱えるビジネスパーソンが仕事中についやってしまう意外な習慣3選
2021/9/10
仕事中の何気ない習慣が腰に負担をかけています 身体とは、日々の何気ない動きや習慣の積み重ねによって成り立っています。 仕事中のちょっとした習慣が、日々積み重なることによって腰に負担をかけ ...
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ビジネスパーソン必見!あなたは椅子の選び方でこんな間違いをしていませんか?
2021/9/8
椅子の座面は高い方がいいの?それとも低い方がいいの? 最近では、テレワークの普及に伴い自宅で作業する時間が増えていると思います。 今まで「仕事は会社でするもの」といった人たちも、自宅での ...
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腰痛を抱えるビジネスパーソンがついやってしまう「ある習慣」とは?
2021/9/6
習慣によって硬くなってしまった筋肉のほぐし方 今回はお尻の筋肉の中でも「中殿筋」と呼ばれる筋肉について紹介していきます。 中殿筋とは、お尻の横についている筋肉のことで、主に ...
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腰痛を抱えるビジネスパーソンがついやってしまう「ある習慣」とは?
2021/9/4
腰痛、特に片方の腰だけ痛いという方は、ある特定の習慣を持っている可能性があります。 腰痛は、ビジネスパーソンの抱える身体の悩みの中でも上位に入るものです。 実際程度に差はあれ、誰しもが一 ...
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自分の体に合わせて痩せる。アーユルヴェーダで考えるダイエットのコツ(後編)
2021/9/2
前編では、アーユルヴェーダとはどういうものなのか、 アーユルヴェーダの基本となるドーシャという3つの性質についてお伝えしました。 では実際、ドーシャに合わせた生活や食事とはどのようなもの ...