月別アーカイブ:2021年10月

美容

ほっそり足首を手に入れるために続けたいお手軽トレーニング

2021/10/30  

キュッとくびれた足首は美脚には不可欠ですよね。 でもどうやったら細くなるのかわからない… と悩む方も多いのではないでしょうか?   足首はちょっとした毎日の隙間トレーニングで細くすることがで ...

美容

脚痩せへの近道。美脚をストレッチで叶える方法教えます

2021/10/28  

美脚になりたい! と頑張るそこのあなた。 脚痩せに効くというマッサージをしたり、引き締めるために筋トレをするのもいいですが、 まずたいせつなのはストレッチであるということを忘れてはいませんか? &nb ...

美容

目が綺麗な女性になりたい!目力をUPさせるための秘訣

2021/10/26  

目が綺麗、と言われる人はあなたの周りにいませんか?   目は顔の中でも特に印象を決める大切なパーツ。 目が綺麗だと、自然とキラキラ輝いて見え、明るい印象を持たせられます。   更に ...

カラダ

座りすぎは危険?デスクワーカーの身体かかっている意外な負担について解説

2021/10/24  

続き デスクワーカーの負担を軽減する秘密兵器 そんな座りすぎを予防するための道具があります。   それが「スタンディングデスク」です。   スタンディングデスクとは、読んで字の如く ...

カラダ

座りすぎは危険?デスクワーカーの身体かかっている意外な負担について解説

2021/10/22  

座りすぎによるデスクワーカーの負担とは? 座りすぎによる身体への影響でわかりやすい部分は、股関節の動きにあります。   椅子の高さにもよりますが、座っている姿勢で股関節は約90°曲がった状態 ...

カラダ

座りすぎは危険?デスクワーカーの身体かかっている意外な負担について解説

2021/10/20  

「座わりすぎる」ことは意外にも危険なことなのです 最近ではテレワークの推進やIT化の流れにより、肉体労働よりも知的労働の割合が増えてきています。   ほとんどの作業がインターネットを介して、 ...

カラダ

座りすぎは寿命を縮める?デスクワーカーに起こっている身体の変化について解説

2021/10/18  

座りすぎによる循環への悪影響 座りすぎによる影響は循環にも関係しています。   私たちの血液は主に身体のポンプ作用によって、全身から指先まで循環しています。   主なポンプ作用を担 ...

カラダ

座りすぎは寿命を縮める?デスクワーカーに起こっている身体の変化について解説

2021/10/16  

「座っているから楽」ではありません 現在ではどの分野の職種においてもIT化が進んできており、パソコンがあればほとんどの業務をこなせるようになってきました。   テレワークが普及し、自宅で作業 ...

カラダ

デスクワークに背もたれは必要?その答えがわかります!

2021/10/14  

続き 2つ目の理由としては、心理的な側面も関わってきます。   私たちは作業中、常に同じ姿勢ではなく、ときに行き詰まれば天を仰いだり、下を向いたりしながらアイデアを出していることが日常的にあ ...

カラダ

デスクワークに背もたれは必要?その答えがわかります!

2021/10/12  

結局デスクワークに背もたれは必要なの? 近年IT化はどんどん進み、パソコン一台で様々な仕事ができるようになってきました。   さらにここ数年でテレワークなども普及してきており、今まで現場まで ...

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