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【寝起きの足がだるい人向け】ストレッチポール®︎セルフケア紹介

2022/1/27  

朝起きたら足がだるい⁉︎そんな人におすすめのセルフケアは? 最近では通勤の再開も各企業で始まってきており、今まで主流だったテレワーク・リモートワークから、出社してオフィスで仕事する文化が少しずつ戻って ...

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バランスボールを椅子として使うときの注意点

2022/1/25  

バランスボールを椅子代わりに使う場合は注意が必要です 最近では、バランスボールをオフィスの椅子の代わりに使用している企業が増えているようです。 参考:https://www.sankeibiz.jp/ ...

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腰痛に悩む人にやってほしいストレッチポール®︎簡単セルフケア

2022/1/24  

ストレッチポール®︎を使うと腰痛のセルフケアも簡単です 最近では、外出の自粛も全体的に緩和傾向にあり、以前と比較して観光など外に出て身体を使う機会が増えてきていますね。   身体を動かす機会 ...

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デスクワーカーのセルフケアにはストレッチポール®︎がオススメ

2022/1/22  

デスクワークのセルフケアはストレッチポール®︎を使うと効果的です 最近では肉体労働の割合よりも、デスクワークなどの知能労働が主流になってきており、昨今の新型ウイルスの流行に伴う自宅でのリモートワーク・ ...

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デスクワーカーにオススメのストレッチポール®︎セルフケア

2022/1/20  

デスクワークで負担になりやすい場所とは 前回の内容では、デスクワークが身体に与える影響とセルフケアとして効果的なストレッチポール®︎について紹介・解説しました。   今回の内容はその続編にな ...

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肩こり撃退ストレッチポール®︎を使った簡単セルフケア

2022/1/19  

肩こりを解消するために必要なこととは 今回は肩こりに対するセルフケアを紹介しようと思います。   肩こりの解消に必要なことは、「肩を揉むこと」「肩の筋肉を伸ばすこと」と考えてしまいがちですが ...

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「ストレッチポールが買えない」人にオススメの対処方法3選

2022/1/17  

ストレッチポール®︎が自宅にない!そんな時にオススメです 現在ではセルフケアのアイテムは様々あり、その中でも特に有名なものとしてストレッチポール®︎があります。   ストレッチポール®︎は円 ...

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ストレッチポール®︎の使用が逆効果になってしまう人とは

2022/1/15  

ストレッチポール®︎も万能ではありません 前回では肩こり腰痛にはストレッチポール®︎が効果的という内容でストレッチポール®︎の効果について解説しました。   しかし全ての方に有効というエクサ ...

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なぜ肩こり腰痛にはストレッチポール®︎が効果的なのか

2022/1/14  

肩こり腰痛のある方にオススメしたいアイテムはズバリ、ストレッチポール®︎です 最近では、スポーツ用品店やオンラインショップなどで「セルフケアグッズ」や「エクササイズグッズ」が数多く販売されています。 ...

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歩くと膝が痛くなりやすいバッグとは?

2022/1/12  

膝痛を起こりにくくする工夫 リュックサックを使用している場合、身体の後ろに重さが偏ってしまうことを避けることはできません。 そういった意味では、身体の前に重さがかかるようなバッグを選ぶことで膝への負担 ...

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