カラダ

カラダ

いつでも元気な彼女の秘密!アクティブレスト(積極的休養)とは?

2021/11/6  

休んでも休んでも疲れている 休み明けからもう体がだるい 休日が待ち遠しくて仕方がない   そんなあなたは休み方が間違っているのかもしれません。 元気な女性はそれだけで魅力的ですよね。 &nb ...

カラダ

座りすぎは危険?デスクワーカーの身体かかっている意外な負担について解説

2021/10/24  

続き デスクワーカーの負担を軽減する秘密兵器 そんな座りすぎを予防するための道具があります。   それが「スタンディングデスク」です。   スタンディングデスクとは、読んで字の如く ...

カラダ

座りすぎは危険?デスクワーカーの身体かかっている意外な負担について解説

2021/10/22  

座りすぎによるデスクワーカーの負担とは? 座りすぎによる身体への影響でわかりやすい部分は、股関節の動きにあります。   椅子の高さにもよりますが、座っている姿勢で股関節は約90°曲がった状態 ...

カラダ

座りすぎは危険?デスクワーカーの身体かかっている意外な負担について解説

2021/10/20  

「座わりすぎる」ことは意外にも危険なことなのです 最近ではテレワークの推進やIT化の流れにより、肉体労働よりも知的労働の割合が増えてきています。   ほとんどの作業がインターネットを介して、 ...

カラダ

座りすぎは寿命を縮める?デスクワーカーに起こっている身体の変化について解説

2021/10/18  

座りすぎによる循環への悪影響 座りすぎによる影響は循環にも関係しています。   私たちの血液は主に身体のポンプ作用によって、全身から指先まで循環しています。   主なポンプ作用を担 ...

カラダ

座りすぎは寿命を縮める?デスクワーカーに起こっている身体の変化について解説

2021/10/16  

「座っているから楽」ではありません 現在ではどの分野の職種においてもIT化が進んできており、パソコンがあればほとんどの業務をこなせるようになってきました。   テレワークが普及し、自宅で作業 ...

カラダ

デスクワークに背もたれは必要?その答えがわかります!

2021/10/14  

続き 2つ目の理由としては、心理的な側面も関わってきます。   私たちは作業中、常に同じ姿勢ではなく、ときに行き詰まれば天を仰いだり、下を向いたりしながらアイデアを出していることが日常的にあ ...

カラダ

デスクワークに背もたれは必要?その答えがわかります!

2021/10/12  

結局デスクワークに背もたれは必要なの? 近年IT化はどんどん進み、パソコン一台で様々な仕事ができるようになってきました。   さらにここ数年でテレワークなども普及してきており、今まで現場まで ...

カラダ

デスクワーカーの腰痛に運動は不要?デスクワーカーの腰痛のメカニズムについて解説

2021/10/10  

デスクワーカーが腰痛を解消するために必要なことは「運動すること」ではない? デスクワーカーに必要なことは、「運動すること」ではなく、「動かない時間を減らすこと」だと考えています。   運動が ...

カラダ

デスクワーカーの腰痛に運動は不要?デスクワーカーの腰痛のメカニズムについて解説

2021/10/8  

デスクワーカーの腰痛の「本当」の原因とは? デスクワーカーの腰痛の原因を作業姿勢から考えていきましょう。   座って作業する姿勢も、例えば前屈みになったり、背もたれによりかかったりなど、姿勢 ...

© 2021 みんなのダイエット