カラダ

介護職で腰痛に悩んでいる人は一度読んでみてください 今回は介護職の方が腰痛になったときや、腰痛を解消したいときに「やってはいけない3つのこと」を紹介します。   介護職の方が腰痛になる場合、 ...

頭痛に悩んでいるときこんな間違いをしていませんか？ 今回は緊張型頭痛になったときにやってはいけないこととして、3つのポイントを解説します。   緊張型頭痛とは（以下引用） 緊張型頭痛は一次性 ...

腰痛に対して間違ったケアしていませんか？ 今回は、「運送業の方が腰痛になったとき、やってはいけない3つのポイント」について解説します。   腰痛の原因は、生活習慣や業務内容などによって様々あ ...

ぎっくり腰の再発に悩んでいませんか？ 今回はぎっくり腰の再発予防について解説していきます。   ぎっくり腰の原因は正確にわかっていないこともありますが、腰の筋肉に対する負担が１つの要因と考え ...

ギックリ腰を悪化させないためには3つのポイントがあります 今回は、ギックリ腰になったときに、やってはいけないことを3つのポイントにまとめて解説します。   そもそもギックリ腰とは、以下引用 ...

頭痛を解消してデスクワークの効率化UP！ デスクワークは、想像以上に身体に負担をかけています。   デスクワークが抱える身体の不調は、腰痛や肩こり、そして今回紹介する頭痛などが代表的なものに ...

セルフケアを覚えて、デスクワークの生産性UP⁉︎ 前回の内容では、デスクワーク中の姿勢から生じる頭痛について解説しました。   今回はもう少し細かいセルフケアについて、主に3つの筋肉に対する ...

長時間のパソコン作業は頭痛の原因？ 最近では、パソコン作業を中心とする「デスクワーク」が仕事の中心になりつつあります。   私は普段、訪問看護でリハビリしているため、いわゆる肉体労働にあたる ...

インターネット上で質の高いサービスを選ぶためには オンライン上では、さまざまな人がサービスを提供しているため、サービスを利用するときの効果に違いが出てくる可能性があります。   前回の内容で ...

腰痛を予防することは業務効率を上げるために重要です ビジネスパーソンが自身の健康を守ることは、人生100年時代と言われている現代では、非常に重要な要素となります。   特に腰痛は、身体の不調 ...