カラダ

頭痛に悩む人の中には共通する癖がある？ 身体の不調には、日々の習慣や体調、普段の食生活や体質など様々なものが複雑に関係しています。   そのため全ての不調に対して、共通した解決策はありません ...

長距離運転で身体を酷使している人必見です 仕事で車を運転する方のほとんどは、職種によっても差はあると思いますが、ある程度長時間運転する方が多いと思います。   特に年末年始は、仕事以外でも家 ...

車の運転では腰だけでなく首もコリやすい？ 昨年の年末は、一昨年と比べても帰省する家庭が多かったようで、みなさんの中にも「今年は久しぶりに実家に帰った」という方も多いのではないでしょうか。   ...

年末年始の運転で身体がバキバキになってませんか？ 今年の年末年始は、昨年とは異なり帰省して実家でゆっくりとされた方も多いのではないでしょうか？   自宅でゆっくりと休暇を満喫された方も、長距 ...

膝の中央が痛いあなたへオススメ筋肉 さて、ここからが本題です。   膝の痛みを引き起こす筋肉は様々ありますが、今回は最も代表的な筋肉である。大腿四頭筋を細かく紹介していきます。   ...

通勤再開で膝が痛いときは何をすればいいの？ 緊急事態宣言が解除されて仕事も以前のように、という方も多いと思います。   街には活気が戻りつつあるようで、私の近くの観光地にも人が増えてきました ...

車の運転手は左側の腰痛に要注意？ 過去記事も含め、「車の運転手の腰痛は左側になぜ多いのか？」というテーマについて解説しています。   まだ読んでいない方のために、簡単にまとめると「AT車の普 ...

運転手が腰痛を予防するためにできること 過去の記事では、「車の運転手はなぜ左側の腰痛が多いのか」について解説しました。   今回はその後半です。   前回の内容を読んでいただくと、 ...

車の運転で腰を痛めていませんか？ 最近では、外出自粛も緩和し、仕事だけではなく観光での外出も増えてきているように思います。   先日仕事で京都に行ったときも、日曜日だったと言うこともあると思 ...

腰痛を持つ運転手は「あること」が習慣化している可能性があります 最近では、「腰痛＝肉体労働の方だけに起こるもの」ではなく、「座りすぎ」から腰痛を引き起こす方も増えてきています。   特に、車 ...