貯金とダイエットは似てるという話、聞いたことはありませんか？
全然関係ないように見えますが、意外と共通点が多くあります。
ダイエットが成功する人は貯金もしやすい、逆に貯金ができない人はダイエットも失敗しやすい傾向にあります。
その理由と共通点をお伝えします。
ダイエットと貯金の共通点＝継続する力
ダイエットと貯金、その共通点は何と言っても「継続すること」です。
ダイエットも続けなくてはリバウンドしますし、貯金も続けなければ貯まらないどころかむしろ使い込んでしまうことになりますよね。
コツコツ継続する力、これがダイエットと貯金に共通して必要な要素です。
逆に継続する力があれば、ダイエットも貯金も成功する確率が上がるということになります。
ダイエットと貯金両方できる人は効率がいい
ダイエットと貯金、見るからに大変な2つの課題を成功させるには、
ただの努力だけでは難しいです。
頑張りすぎてしまうと途中で心が折れてしまうし、両立させようと思うには、自分の時間もパワーもうまく使わなくてはいけません。
効率的に無理なく行える方法を確立することが大切です。
ダイエットと貯金両方成功させるコツ
ダイエットも貯金も目標を具体的に
「100万貯金する！」「10㎏痩せる！」
そうやって目標を立ててはいませんか？
どちらもよく見る目標ですが、どちらも具体性に欠けていることが問題です。
100万円貯めて何がしたいのか？
10㎏痩せてどうなりたいのか？
そこを考えておかないとなんとなく遠い目標にモチベーションを保つことが難しくなります。
「100万円貯めて海外旅行に行く」
「10㎏痩せて憧れのワンピースを着る」
そうやってより目標を具体的にすることで、ダイエットも貯金も続けやすくなります。
ダイエットも貯金も頑張りすぎない
ダイエットも貯金も頑張りすぎるとリバウンドに散財と、反動が来てしまうことが特徴です。
いきなり1日で5㎏も痩せられないし、
今の生活を切り詰めてストレスをためずに過ごすことはできません。
自分がこれなら続けられる、という範囲で長い目をもって続けましょう。
無理に早く結果を求めすないことです。
ダイエットも貯金もやると決めたことをきちんとやる
ダイエットも貯金も結局成功する方法は
「決めたことをさぼらずちゃんとやる」ということです。
ただこのスクワットをやれば痩せられるのに「今日はいいか」とやらない。
服は買わないと決めたのについつい買ってしまう。
この「決めたのにやらなかった」の繰り返しがダイエットも貯金も失敗につながります。
やると決めたら守る。
そう自分と約束しましょう。
