栄養

日本の伝統的な食文化、和食。 今、和食の美容効果が注目されているのをご存じですか？   美容に良いと言われる食材はたくさんありますが、 実は和食も美容にぴったりな食事なのです！   ...

辛い物にはダイエット作用がある。 という話はよく聞きます。 確かに辛いもの好きな人は痩せている人が多いような…？ なんて思っていませんか？ 本当にそうなのでしょうか？   辛い物を食べると痩 ...

皆さんは「ギー」というオイルを知っていますか？ インドカレーを食べに行ったときに出てくるナン、あの香ばしい香りの正体です。 インドの伝統的医学アーユルヴェーダでも、様々な健康効果を得られる万能オイルと ...