ダイエット

フルーツとダイエットはとても相性がいいです。 ただ、果物を食べると太る、という話も聞きますよね。   ダイエットに果物を取り入れるにはどうしたらいいでしょうか？   ダイエットのお ...

伸びて固まっているタイプの姿勢と背中痩せのポイント   背中が伸びて固まっている人は姿勢の特徴として、骨盤が後ろに傾いている状態であることが多いです。   この姿勢の代表的なものと ...

この記事は 背中が痩せない 姿勢が良くなりたい 身体にあったケアの方法を知りたい   という悩みを持った方に向けて書いています。   背中痩せと姿勢についての重要な関係について & ...

ダイエットを成功させる上で大切なのはもちろん食事です。 食事で気をつけることといえばカロリーですよね。 でも、カロリー制限ばかりしていても痩せない、ということがよくあります。   ダイエット ...

今回の記事は ・脚痩せしたい ・運動をしてもあまり脚が痩せない ・食事を気にしているのに脚が太いまま という悩みのある方に向けて書いています。   みなさん、こんにちは。 私は理学療法士、い ...

この記事は ・脚痩せしたい ・脚のむくみが気になる ・夕方になると脚が太くなっている と言う悩みがある方に向けて書いています。   みなさん、こんにちは。 私は理学療法士、いわゆる「リハビリ ...