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整体やマッサージを受けた翌日、体に痛みやだるさが出ると「施術に失敗したのでは？」「逆に悪化した？」と不安になるものです。しかし、その痛みには「体が良くなっている証拠」と「負担がかかりすぎた警告」の2種 ...

「安さ」で選ぶか、「結果」で選ぶか。コスパの正体を徹底解剖 「接骨院なら数百円で済むのに、整体に行くと5,000円以上かかる…」 この金額の差に驚き、結局どこに行けばいいのか迷ってしまう方は非常に多い ...

ーー技術、接客、そして「本当のプロ」を見分ける秘訣 前回は「整体・カイロ・接骨院・マッサージの違い」について解説しました。 それぞれの役割がわかったところで、次に直面するのが「じゃあ、たくさんある店の ...

ーー自分に合うのはどこ？プロが教える「失敗しない選び方」 「肩こりがひどいけれど、どこに行けばいいの？」「接骨院と整骨院って何が違うの？」 そんな疑問を抱えたまま、なんとなく近所の治療院を選んでいませ ...

デスクワーカーの肩こり・眼精疲労を改善させる作業環境の提案 肩こりや眼精疲労を解消するための作業環境として、重要になるのが先ほども紹介した「頭部前方偏位」の姿勢です。   ただし、意識的に顎 ...

デスクワーク環境は肩こりと眼精疲労が同時に起こる可能性があります デスクワーカーの身体の悩みとして多いのが「肩こり」だと思います。   さらに最近では、リモートワーク・テレワークなども進み、 ...

デスクワーカーの作業環境（VDT作業）を考える デスクワーカーの作業は最近ではVisual Display Terminals作業（VDT作業）と言われています。 VDT作業とは（以下引用） VDT作 ...

歩くと腰から脚にかけて痛みが⁉︎それはただの腰痛？ 例えば、膝や腰の痛みなどを感じる方はいらっしゃいませんでしょうか？   「歩くと痛みが出て長距離歩けない」と言う方は、以前より筋力が落ちた ...

ポッコリ出たお腹。 下腹についた脂肪。 どうにかしてほっそりとしたウエストを手に入れたいと思いませんか？   お腹痩せのために腹筋をする人がいますが、 それは正解であり間違ってもいます。 腹 ...

今日はもう夜遅いからジムに行きたくない 今日は雨だから走りたくない。 今日は疲れたからトレーニングはお預け。   そうやって体を整えることをさぼる口実を作ってはいませんか？   今 ...