通勤再開によって膝が痛くなっていませんか？ 10月から緊急事態宣言も解除され、今までリモートワーク中心だった方…
首コリを解消して快適に働くためのセルフケア・環境設定 首コリで負担のかかりやすい筋肉はいくつかあります。 &n…
デスクワークは身体に悪いことを知っていますか？ 最近ではVDT作業（Visual Display Termin…
続き 【その２：後頭下筋群】 2つ目は後頭下筋群と呼ばれる、首の後ろにある筋肉です。 この筋肉も…
デスクワークによってコリやすい筋肉とは？ 最近ではパソコン作業などをはじめとした「デスクワーク」の割合が増えて…
若い頃はすぐ痩せていたのに 40代に突入してからダイエットがうまくいかない… いつから全然痩せなくなったんだろ…
簡単なセルフケアと環境調整で頭痛を予防しよう 胸鎖乳突筋のセルフケアは、筋肉を指でつまむようにしてほぐしていく…
デスクワークによる頭痛の原因を作業姿勢から考えてみよう デスクワークを代表するような作業のことをVDT作業（V…
女性デスクワーカーは我慢強い人が多い、だから危険かもしれない 現在の社会では肉体労働より、知的労働の割合が増え…
作業姿勢ごとのセルフケア②スマホ作業に多い肩こり 次にスマホ作業について解説します。 最近ではス…
