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女子ならみんな、小顔になりたい。 小顔になるために、歯を矯正するという話を聞いたことがあるでしょうか？ 矯正どころか、女優やモデルの方が、小顔になるために歯を抜いたというニュースもちらほら聞きますよね ...

寒い寒い冬がやってきましたね。 寒さ対策は皆さん色々な方法を試してきたことと思います。 それでもいい方法はなかなか見つからないですよね。 そこで試してほしいのが薬膳です。 冬の薬膳の考え方を学び、冬を ...

ついつい飲みすぎて次の日顔がパンパン… ふくらはぎがむくんでつらい… そんなことにならないように、飲みすぎた翌日におすすめのむくみと二日酔い対策をお教えします。   お酒を飲んでむくむ理由は ...

心の動きと腸の動きは深い関係にあります。   何か不安や緊張があるとお腹が痛くなる。 ストレスが続くと便秘になる。 ほっとするとお腹が減る。 こんな経験はありませんか？   ストレ ...

頭痛持ちの女性に多い姿勢のクセ 慢性的な頭痛に悩む女性は非常に多く、特に30〜50代では「月の半分以上が頭痛」という方も少なくありません。しかし、病院で検査をしても異常は見つからない…。薬を飲めば一時 ...

寒い冬の季節。冷え性の皆さんにはつらい季節ですよね。 靴下3枚履きは当たり前、カイロを体中に貼りまくり、なんて人もいるかもしれません。 確かに暖かそうに見えますが、思ったより暖かくない、身動きがとりづ ...

「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「目覚めてもスッキリしないまま一日が始まる」 こんなお悩みを抱える女性は、年代問わず非常に多くいらっしゃいます。そして多くの方が「年齢のせい」「寝付きが悪いか ...

40代に入ると、多くの女性が「原因はわからないのに、ずっと体がしんどい」と感じ始めます。肩こりが前より取れない、疲れが抜けない、朝スッキリ起きられない。こうした“なんとなくの不調”は、放っておけば慢性 ...

長浜は気候の寒暖差が大きく、肩こり・冷え・むくみなどに悩まれる女性が非常に多い地域です。「仕事と家事の疲れが抜けない」「最近、姿勢が前より悪くなってきた」そんな声が多く寄せられています。 本日は、長浜 ...

膝の中央が痛いあなたへオススメ筋肉 さて、ここからが本題です。   膝の痛みを引き起こす筋肉は様々ありますが、今回は最も代表的な筋肉である。大腿四頭筋を細かく紹介していきます。   ...