オンライン腰痛予防教室のメリットとデメリット

通わずに腰痛を予防できる時代がやってきました

現在では、インターネットを利用したオンライン上での腰痛予防教室などを開催するところも増えてきており、自宅にいながら腰痛予防に取り組めるようになってきています。

今回はそんな「オンライン腰痛予防教室を利用するメリットとデメリット」について解説します。

全てのサービスには、利用するときのメリットとデメリットが存在します。

メリットとデメリットを天秤にかけて、自分が求めるメリットがあるのか、サービスのデメリットを許容できるのかでサービスを選ぶことが重要だと考えます。

サービス選びの参考になれば幸いです。

オンラインで腰痛が予防できるメリット

オンライン上で腰痛予防の講義やセルフケアの指導を受けられるようになったことで、「通わずにサービスを受けられること」ができるようになったのが、最大の特徴だと思います。

これは受ける側にとってみれば、

• 時間の都合がつきやすくなった

→オンライン上で行うため、時間の都合がつきやすく、空き時間を有効的に活用することができます。

• 全国の著名なセラピストのサービスを受けられるようになった

→通える範囲でサービスを選ぶ必要がないため、全国の著名なセラピストやトレーナーのサービスを受けることができます。

• 人の目を気にすることなくサービスを利用できるようになった

→通うこと自体に抵抗感のある方や、身体のことを気にしていると周りから思われたくない方にとっては、自宅でサービスを受けられるため、人の目を気にすることなく安心してサービスを利用できます。

などのメリットがあります。

これらに加えて最近では、「感染対策」として、外出を控えている人にとっても利用しやすいと言うメリットもあります。

また提供する側にとっても「場所を必要としない」と言う大きなメリットがあるため、店舗型のサービスと比較しても安価に設定されていることが多いように思います。

オンラインで腰痛を予防するデメリット

オンラインのサービスは誰でも始められる手軽さがある一方で、参入障壁が低いことが特徴的です。

つまり、オンラインサービスを利用するときのデメリットは、「サービスの質にばらつきがある」という点が最も深刻なデメリットだと思います。

例えば、マッサージ屋や鍼灸院などは、マッサージ師や鍼灸師の資格がなければ、開業できません。

※一部の整体や慰安目的のリラクゼーションサロンなどは、資格を必要としない場合もあります。

これらの資格を取得するためには、一般的には専門の学校や大学に入学し、国家試験に合格する必要があります。

つまりそれだけ、セラピストとしての基礎知識や技術が保障されているということになります。

オンラインの場合、誰がサービスを行なっているのかわからない部分もあり、情報が精査できる人でなければ、効果が出ない内容にお金を支払ってしまう可能性があります。

効果が出ないだけでなく、余計に悪化させてしまう可能性もあるため、利用するサービスの質は把握できるようにしておくと良いですね。

メリットとデメリットを考えてオンライン腰痛予防教室を選びましょう！

個人的な考えでは、腰痛予防とオンラインの相性は非常に良いと感じています。

実際に経験上でも、腰痛は適切なセルフケアと運動習慣を持つことで、ある程度予防できることが多いと感じます。

今では、インターネットで検索すると、オンラインで腰痛予防ができるサービスが見つかります。

その数あるサービスの中から、自分に合ったサービスを見つけるためには、サービスのメリットとデメリットを把握し、納得した上でサービスを利用することが重要になります。

今回紹介したデメリットを考慮すると、「サービスを提供している人は信頼できる人か。（例えば国家資格を保有しているなど）」という点が一つのポイントになると思います。

良いオンラインサービスの見分け方については、今後もう少し深掘りして解説していきたいと思います。

サービスを選ぶときの参考にしてください。

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