美容

食欲の秋ですね。 秋は、おいしいだけでなく特に美容に良い成分が含まれている食材がたくさんあります。 旬の食材は特に栄養価も高いと言われています。   今回は、美容におすすめの空き食材をご紹介 ...

秋になり美味しく食べられる食材と言えば、 やはりきのこでしょうか。   きのこはスーパーでも年中安定してお安く購入できる食材の一つですが、 実はダイエットや美容にぴったりの食材でもあるんです ...

目が綺麗、と言われる人はあなたの周りにいませんか？   目は顔の中でも特に印象を決める大切なパーツ。 目が綺麗だと、自然とキラキラ輝いて見え、明るい印象を持たせられます。   更に ...

気温・湿度共に不快指数が上がってくる梅雨。 肌荒れでお悩みの女性も多いのではないでしょうか？   なぜ梅雨の時期はこんなにも肌トラブルが増えるのでしょうか？ 梅雨特有の肌荒れの原因とは何なの ...

あー今日も一日疲れたなー ビールを開けてスマホでYoutubeチェック…   それは、とってももったいないです！！   夜の時間を少しだけ丁寧に過ごすだけで、 心身ともにリラックス ...

昔から愛され続ける日本の美容フード、それは梅干しです。 栄養価も高く、美容にダイエット、健康にまで効果を発揮してくれます。 老若男女、誰が食べても嬉しい食品です。   今日はその梅干しが持つ ...

美脚になりたいと思う女性にとって、意外と見落としがちなポイントがあります。 それは、靴です。   美しい脚とは、ただ単に細いというだけでなく、そのラインもとても大切になります。 脚のラインに ...

おうち時間が増えてスマホ時間が増えた人は多いのではないでしょうか？   最近顎がたるんできた… 二重顎になってる…太ったかな… と思っているそこのあなた。 その原因はスマホかもしれません。 ...

女性はメンタルが不安定になりやすいもの。 いつも心穏やかに幸せオーラを持てる女性になりたいものですよね。   そんな時にぜひ注目してほしいのがセロトニン。   セロトニンは「幸せホ ...

  デスクワークが続いたり、お酒を飲んだ翌日、 むくみが気になりませんか？   ダイエット中むくみが気になるからと水分を控えてはいませんか？ 水分を控えるだけではむくみは解消されま ...