美容

カラダ 美容

目指せデコルテ美人!綺麗な鎖骨を作るコツ

2021/1/10  

女性らしい華奢なラインを作るために大切なデコルテライン。 そこで重要なのが鎖骨です。   鎖骨周りは大きなリンパがあり、女性にとっては特に重要なパーツでもあります。   鎖骨の周り ...

カラダ 美容

くびれを作るコツはねじりと呼吸!おすすめのヨガポーズ3選

2021/1/4  

ダイエットに励む女性が欲しいもの。 それはくびれです。   くびれを作るためには腹筋やマッサージと様々な方法がありますが、 ヨガはくびれ作りに相性がいいのです。 今回はくびれ作りに効果的なね ...

ダイエット 美容

20回噛むだけで痩せる?ダイエット中の食事のコツはよく噛むこと

2020/12/29  

ダイエット中なのについつい食べ過ぎてしまうということはありませんか? お菓子をやめてみたり、カロリーを控えてみてもなかなか体重が減らない、と悩んではいませんか?   食事内容も見直すことも大 ...

栄養 美容

女性こそ摂りたい蜂蜜の効果とは?正しい選び方と摂り方してますか?

2020/12/26  

美容に良いと言われる食材はたくさんありますが、 どれも高い、おいしくない、使いにくい、など手軽さに欠けてしまうのが難点ですよね。   そこでおすすめなのが蜂蜜です。   正しく摂れ ...

カラダ 美容

自分の首は短いと思ってる?綺麗で長い首の秘訣は姿勢にあった

2020/12/22  

すら~っと伸びた首筋は美しさを際立たせるポイントですよね。   自分は元々首が短いと思っていませんか?   首の骨は7個。 それはほぼ世界中の誰もが同じです。 ではなぜ、首が長く見 ...

カラダ 美容

寒がり女子の味方カイロの効果的な貼り方とは?

2020/12/19  

ぐっと寒さが増してきたこの季節。 冷えに悩む女性もまた増えてきたのではないでしょうか?   冬になると活躍するのがカイロ。   冷え性だからと全身に何枚もカイロを貼っている人もたま ...

ココロ ダイエット 美容

ダイエット中でもストレスフリーで生きたい!健康的に痩せる3つのコツ

2020/12/10  

「我慢できなくて食べてしまう」 「食事を減らしてるのに体重が減らない」 ダイエットにいつも失敗する女性、いますよね?   ダイエットにはストレスがつきもの。 でもそのストレスをコントロールせ ...

ダイエット 美容

水分不足は美容の天敵!今更聞けない水分補給のタイミングと量って?

2020/11/30  

涼しくなって寒さも感じる秋口。 この時期に油断しやすいのが水分補給です。   夏と違ってたくさん汗をかかないため、水分補給を怠ってしまい、 かくれ脱水になる人も増えてきます。   ...

カラダ 美容

リモートワークで笑ってない人続出…表情筋を鍛えて小顔になろう

2020/11/21  

コロナウイルスをはじめ、感染対策のためリモートワークを継続している企業もまだまだ多くあります。   一人暮らしで在宅勤務を長くしていると、 一日のうち誰とも顔を合わさなかった… しばらく声を ...

カラダ ココロ ダイエット 美容

美しさは顔じゃない。健康な女性が美人な理由

2020/11/15  

「あの子そこまで顔はかわいくないのになんでモテるんだろう…」 てちょっとやきもち焼いてしまうような女性は、あなたの周りにいませんか?   一般的に「美人」の定義とは、 顔がかわいい、スタイル ...

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