ストレッチポール®︎も万能ではありません 前回では肩こり腰痛にはストレッチポール®︎が効果的という内容でストレ…

肩こり腰痛のある方にオススメしたいアイテムはズバリ、ストレッチポール®︎です 最近では、スポーツ用品店やオンラ…

膝痛を起こりにくくする工夫 リュックサックを使用している場合、身体の後ろに重さが偏ってしまうことを避けることは…

「最近歩くと膝が痛い」そんな方はバッグを見直してみましょう 今月から緊急事態宣言も解除され、久しぶりに外出され…

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通勤が再開したら腰が痛くなった？それは履物が関係しているかもしれません 今月から緊急事態宣言も解除になり、リモ…

ハイヒールを履く人の膝痛セルフケア 先ほどの内容で、ハイヒールを履くことで起こる身体の変化について解説しました…

通勤再開によって膝が痛くなっていませんか？ 10月から緊急事態宣言も解除され、今までリモートワーク中心だった方…

首コリを解消して快適に働くためのセルフケア・環境設定 首コリで負担のかかりやすい筋肉はいくつかあります。 &n…

デスクワークは身体に悪いことを知っていますか？ 最近ではVDT作業（Visual Display Termin…