カラダ

注意⁉︎テレワーカーの肩こりは「肩」を揉んでも良くなりません この1〜2年の間に、私たちの働き方は大きく変わってきました。 「仕事する＝会社に出勤する」ということが当たり前だった今までとは異なり、現在 ...

テレワークの生産性は椅子で決まる 近年今までの働き方が大きく変化してきています。 ・副業解禁 ・テレワークの推進 ・ワークライフバランスの見直し   特に昨年から、会社に出勤せず自宅で仕事す ...

まとめるとテレワーカーの肩こりは、「座っている姿勢が長時間続くことによって、骨盤が後ろに傾き、背骨が丸くなることによって肩の筋肉が伸ばされて固まった状態」であると言えます。   テレワーカー ...

テレワーカーにとって「肩こり」対策は今後の必須のスキルです 現在は会社に出勤せずに自宅で仕事する、いわゆる「テレワーク」という働き方が増えてきています。   厚生労働省からも、テレワークを推 ...

リモートワーク中でも出来る一番簡単な「エクササイズ」 リモートワーク中でも簡単にできる「エクササイズ」を紹介します。   エクササイズといっても、みなさん日頃から無意識に行っていることです。 ...

何故かリモートワークになってから腰痛が強くなっていませんか？ 私たちの働き方は、年々変化していて、特にここ数年で働き方はかなり変化してきました。   ライフワークバランスの重視、副業の解禁、 ...

「汗かき」と聞いていいイメージを持つ人はあまりいないでしょう。 しかし、汗をかくことは美容効果が高いって知ってました？ 綺麗な女優さんは汗をかかない、そんな常識はもう古いのです。 いい汗と悪い汗 いい ...

顔色が悪くてメイクのノリが悪い… 肌つやが落ちている… 元気なはずなのによく体調を心配される   自分の顔色に悩んでいるのはあなただけではありません。 顔色は、美容だけでなく毎日の生活習慣や ...

狭くて華奢な肩幅は女子にとって憧れですよね。 肩幅が広いのは骨格のせいだから仕方ない… そんな風に思ってはいませんか？     肩幅が広くなる理由とは？ 一般的に肩幅の平均は40c ...

二の腕が太くなりやすい姿勢とは？ 先ほどでざっくりと概要は説明したので、ここからは具体的にどの姿勢が二の腕を太くしやすい傾向にあるのかをお伝えしていきます。   二の腕が太くなりやすい姿勢の ...