epoch

朝起きると髪がうねってまとまらない… 枝毛や切れ毛に悩まされている… 髪のパサつきが気になる…   そんな髪の悩みを抱えた女性は多いでしょう。   「髪は女の命」との言葉通り、 美 ...

在宅勤務や外出自粛が続く中、 一番減っていることといえばなんでしょう？ それは「日光を浴びること」です。   「コロナうつ」という言葉がすっかり浸透してしまいました。 ストレスを感じやすいこ ...

このサイトをお読みになっている方の中にも 運動不足だなぁと感じている方は、いらっしゃるのではないでしょうか。   そんな方におすすめなのはヨガです。   ヨガと言っても、習いにいか ...

ダイエットをしようと思っても、運動も食事制限も続かなかった、 という経験をお持ちの女性は多いのではないでしょうか？   そんな方に見直してほしいのが姿勢です。   ただ生活している ...

「あの子そこまで顔はかわいくないのになんでモテるんだろう…」 てちょっとやきもち焼いてしまうような女性は、あなたの周りにいませんか？   一般的に「美人」の定義とは、 顔がかわいい、スタイル ...

お通じがスッキリしない… お腹が張る… そんな時安易に便秘薬を飲もうとしていませんか？   便秘に悩む女性は2人に1人と言われています。   便秘になると、 肥満、肌荒れ、倦怠感、 ...

コロナが大流行してから、身近になってしまったマスク。   マスクを長時間つけていると、 耳が痛くなったりすることはありませんか？   それだけでなく、マスクが頭痛や肩こりの原因にも ...

ダイエットを成功させるには、生活習慣の見直しが必要です。 では、お風呂は皆さんどのように入っていますか？   半身浴がいいってホント？ お風呂は何分くらい浸かればいいの？ 入浴だけで痩せるの ...

最近は「メンタルヘルス」という言葉も一般的になってきました。   体の健康・心の健康をそれぞれ保つ方法はたくさんありますが、 体の健康と心の健康が、相互に影響しあうこともたくさんあります。 ...

巷には様々なダイエット方法があふれかえっています。 特に食事法で痩せるダイエットが大多数を占めています。   でも、これだけたくさんのものがすすめられていて、 じゃあ何がいいのかわからなくな ...