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ぎっくり腰の再発に悩んでいませんか？ 今回はぎっくり腰の再発予防について解説していきます。   ぎっくり腰の原因は正確にわかっていないこともありますが、腰の筋肉に対する負担が１つの要因と考え ...

ギックリ腰を悪化させないためには3つのポイントがあります 今回は、ギックリ腰になったときに、やってはいけないことを3つのポイントにまとめて解説します。   そもそもギックリ腰とは、以下引用 ...

頭痛を解消してデスクワークの効率化UP！ デスクワークは、想像以上に身体に負担をかけています。   デスクワークが抱える身体の不調は、腰痛や肩こり、そして今回紹介する頭痛などが代表的なものに ...

セルフケアを覚えて、デスクワークの生産性UP⁉︎ 前回の内容では、デスクワーク中の姿勢から生じる頭痛について解説しました。   今回はもう少し細かいセルフケアについて、主に3つの筋肉に対する ...

長時間のパソコン作業は頭痛の原因？ 最近では、パソコン作業を中心とする「デスクワーク」が仕事の中心になりつつあります。   私は普段、訪問看護でリハビリしているため、いわゆる肉体労働にあたる ...

インターネット上で質の高いサービスを選ぶためには オンライン上では、さまざまな人がサービスを提供しているため、サービスを利用するときの効果に違いが出てくる可能性があります。   前回の内容で ...

腰痛を予防することは業務効率を上げるために重要です ビジネスパーソンが自身の健康を守ることは、人生100年時代と言われている現代では、非常に重要な要素となります。   特に腰痛は、身体の不調 ...

通わずに腰痛を予防できる時代がやってきました 現在では、インターネットを利用したオンライン上での腰痛予防教室などを開催するところも増えてきており、自宅にいながら腰痛予防に取り組めるようになってきていま ...

ビジネスパーソンこそ身体が資本です ビジネスパーソンは、「自分が働くこと」によって成果を上げ、社会に貢献することによって、利益を得ています。   肉体労働のような身体を酷使する職業だけではな ...

腰痛がデスクワークに与える影響 今回は、業種別の腰痛解消方法について解説します。   腰痛と言っても、その原因は様々あり、日々の習慣や作業内容によっても異なります。   業種によっ ...