カラダ

「あの子そこまで顔はかわいくないのになんでモテるんだろう…」 てちょっとやきもち焼いてしまうような女性は、あなたの周りにいませんか？   一般的に「美人」の定義とは、 顔がかわいい、スタイル ...

お通じがスッキリしない… お腹が張る… そんな時安易に便秘薬を飲もうとしていませんか？   便秘に悩む女性は2人に1人と言われています。   便秘になると、 肥満、肌荒れ、倦怠感、 ...

コロナが大流行してから、身近になってしまったマスク。   マスクを長時間つけていると、 耳が痛くなったりすることはありませんか？   それだけでなく、マスクが頭痛や肩こりの原因にも ...

最近は「メンタルヘルス」という言葉も一般的になってきました。   体の健康・心の健康をそれぞれ保つ方法はたくさんありますが、 体の健康と心の健康が、相互に影響しあうこともたくさんあります。 ...

子育てに追われている時、 仕事のプレッシャーを感じる時、 人間関係にもやもやする時、   「私、息ちゃんとできてない…」   ふと気づいたら、こんな風に感じることはありませんか？ ...

「前ももが張って足が太く見える…」 「太ももが太くてスキニーが履けない…」 ダイエットをしている女性の多くはこの悩みに直面したことがあるのではないでしょうか？   実は前ももの張りは簡単なス ...

ついつい気を抜いてしまうけど実は見られている体の部分って何かわかりますか？   それは背中です。   下着の上にこっそりと乗ってくるお肉。 服の上からもバレやすいチェックポイントで ...

ダイエットをする女性のうち、 気になる部位第1位は「脚」です。 スラっとしてかつ健康的な美脚は女性のあこがれですよね。   脚痩せの方法自体はたくさんあります。 筋トレ・ウォーキング・ストレ ...

「いつも不安だ」 「小さなことでクヨクヨしてしまう」 「チャレンジしたいけど自信がない」   これらの感情に心当たりはありませんか？   そんな時、筋トレが意外な解決策になるかもし ...

世界中の女性の大多数がお尻に何らかの悩みを抱えていると言われています。   この数字は、実に90％にものぼるとされています。   垂れる、固くなる、大きすぎる、筋肉質過ぎるなど、女 ...