年別アーカイブ：2021年

ダイエット中は水を飲みなさい、 それはダイエットの基本中の基本です。   ではとにかくたくさん水を飲めばいいのか？ どんな水でもいいのか？   ダイエットに適した水の種類や飲み方と ...

食べるのが好き 食べるのがストレス解消 そんな女性は多いと思います。   でもダイエットとなると食べたいものを我慢したり、 食べたくないものを食べたり、食事が楽しくないですよね。 でも、食事 ...

食欲の秋ですね。 秋は、おいしいだけでなく特に美容に良い成分が含まれている食材がたくさんあります。 旬の食材は特に栄養価も高いと言われています。   今回は、美容におすすめの空き食材をご紹介 ...

秋になり美味しく食べられる食材と言えば、 やはりきのこでしょうか。   きのこはスーパーでも年中安定してお安く購入できる食材の一つですが、 実はダイエットや美容にぴったりの食材でもあるんです ...

目が綺麗、と言われる人はあなたの周りにいませんか？   目は顔の中でも特に印象を決める大切なパーツ。 目が綺麗だと、自然とキラキラ輝いて見え、明るい印象を持たせられます。   更に ...

続き デスクワーカーの負担を軽減する秘密兵器 そんな座りすぎを予防するための道具があります。   それが「スタンディングデスク」です。   スタンディングデスクとは、読んで字の如く ...

座りすぎによるデスクワーカーの負担とは？ 座りすぎによる身体への影響でわかりやすい部分は、股関節の動きにあります。   椅子の高さにもよりますが、座っている姿勢で股関節は約９０°曲がった状態 ...

「座わりすぎる」ことは意外にも危険なことなのです 最近ではテレワークの推進やIT化の流れにより、肉体労働よりも知的労働の割合が増えてきています。   ほとんどの作業がインターネットを介して、 ...

座りすぎによる循環への悪影響 座りすぎによる影響は循環にも関係しています。   私たちの血液は主に身体のポンプ作用によって、全身から指先まで循環しています。   主なポンプ作用を担 ...

「座っているから楽」ではありません 現在ではどの分野の職種においてもIT化が進んできており、パソコンがあればほとんどの業務をこなせるようになってきました。   テレワークが普及し、自宅で作業 ...