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女性デスクワーカーのこめかみ頭痛を作業姿勢から解説
2021/11/24
女性デスクワーカーは我慢強い人が多い、だから危険かもしれない 現在の社会では肉体労働より、知的労働の割合が増えつつあり、さらに昨今新型のウイルスの流行もあり、自宅で作業する「テレワーク」や「リモートワ ...
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【女性デスクワーカー必見】作業姿勢別肩こり解消法 【2】
2021/11/22
作業姿勢ごとのセルフケア②スマホ作業に多い肩こり 次にスマホ作業について解説します。 最近ではスマホでも簡単な作業はできるようになっていたり、作業内容によってはスマホの方が効率よく行えた ...
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【女性デスクワーカー必見】作業姿勢別肩こり解消法
2021/11/20
肩こりは作業姿勢によってケアする場所が異なります 肩こりは、身体の悩みの中でも常に上位を占めているもので、特に女性は最も肩こりに悩まされています。 さらに女性は身体の不調を感じている人の ...
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【デスクワーカーの悩み】足のむくみには足首の運動より〇〇! 【3】
2021/11/18
デスクワーカーの足のむくみを解消する足首の運動よりも効率の良いもの よくむくみの予防のために足首の運動が推奨されていますが、その理由は足の筋肉を働かせて、筋肉の縮む力を利用して、足の血液を心臓に返して ...
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【デスクワーカーの悩み】足のむくみには足首の運動より〇〇! 【2】
2021/11/16
デスクワーカーがむくみやすい理由を作業環境から解説 デスクワーカーが作業するときの姿勢はほとんどが、座位姿勢(=座っている姿勢)です。 座位姿勢にもいくつか種類があり、床に足を伸ばして座 ...
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【デスクワーカーの悩み】足のむくみには足首の運動より〇〇!
2021/11/14
デスクワーカーの足はむくみやすい!それは運動不足…ではありません! 現代ではインターネットの普及や作業機器の進化に伴い、肉体労働の割合が減り、知的労働の割合が増えてきています。 知的労働 ...
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スマホ依存は目にも美容にも悪かった
2021/11/12
スマホは私たちにとってなくてはならないものですよね。 中にはスマホがなくては生きていけない!なんて言う人もいるくらいです。 でも、同じくらいスマホがもたらす悪い影響も多くあります。 特に ...
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くすみとおさらば。顔色をよくするための3つのメソッド
2021/11/10
くすみが気になる。 体調が悪そうと言われる。 すっぴんの肌色に自信がない。 透明感がある肌にあこがれる。 そんなお悩みを感じたことはないでしょうか? 顔色が悪いのは、ただの ...
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ダイエットのために歩くのは効果ある?効果的な歩き方とは?
2021/11/8
運動が苦手な女性が、始めやすい運動といえば「ウォーキング」ですよね? では、歩くだけで本当に痩せるのでしょうか? 実は、ダイエットにウォーキングを取り入れるにはコツがあります。 &nbs ...
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いつでも元気な彼女の秘密!アクティブレスト(積極的休養)とは?
2021/11/6
休んでも休んでも疲れている 休み明けからもう体がだるい 休日が待ち遠しくて仕方がない そんなあなたは休み方が間違っているのかもしれません。 元気な女性はそれだけで魅力的ですよね。 &nb ...