美容

「ヒールを履くと脚が太くなる」 「ダイエットをしたいならスニーカーを履く」 どちらもなんとなく聞いたことがあるフレーズではありませんか？   どっちも正解なような気がするけど、両方聞くとなん ...

女性の永遠のテーマである 美容。   そんな美容の中でも 最も関心の高いテーマが ダイエット なのではないでしょうか？   憧れの女優さんやモデルさんのような体型になりたい &nb ...

女性らしく、女性らしさ・・・なんて言葉を使うと もしかしたら、今の時代にはあまりそぐわないかもしれませんが   それでも、多くの女性はより女性らしくいたいと思うのではないかと思います。 &n ...

毎日暑い日差しが降り注ぐ夏。 肌にはバッチリ日焼け止めを塗って、帽子をかぶって、UVカットの上着を羽織って、紫外線対策はバッチリ！と思っていませんか？ 実は目も紫外線対策をする必要があるのです。 &n ...

この世にはたくさんの「美人の基準」「美人の比率」と言われているものがありますが、 中でも横顔美人の基準と言われているのがEラインです。   「私はEラインがないから美人じゃない…」 そう落ち ...

背中痩せにお悩み中の女子の皆さん。 背中痩せに効く肩甲骨とお尻のトレーニング、実践編です。   なぜ背中痩せに肩甲骨とお尻がポイントなのか？ まずは前編をご覧になってくださいね。 &nbsp ...

ついつい飲みすぎて次の日顔がパンパン… ふくらはぎがむくんでつらい… そんなことにならないように、飲みすぎた翌日におすすめのむくみと二日酔い対策をお教えします。   お酒を飲んでむくむ理由は ...

  デーツの栄養成分 デーツはそのコク深い甘みが特徴的ですが、一粒当たりのカロリーは約56kcalと比較的カロリー自体は控えめかつ血糖値の上昇に係るGI値は低いため、ダイエット中でも食べやす ...

デーツという果物を知っていますか？ 日本語では「ナツメヤシの実」とも呼ばれる果物で、 多くの栄養価を含むことが知られていて、その黒糖のようなコクのある甘さから、そのままスイーツとしても食べることができ ...

ふくらはぎがパンパンに張っている。 足首が硬くてしゃがめない。 そんなお悩みはありませんか？   なんとなく張っているな…と思っていても意外とケアを怠りがちなのがふくらはぎや足首周りです。 ...