カラダ

ある運転中の癖が腰痛きっかけになっているかもしれません 車の運転は一見すると楽に見えて、身体にとっては過剰な負担となっていることが少なくありません。   現在では、「座りすぎ」による健康被害 ...

運転手は左側の腰痛が多い？ 現在の大部分の移動手段は車を使用することが多いと思います。   都心部などでは、公共の交通機関が発達しているため、「車を使用しない」と言う選択肢も一般的であるかも ...

車の運転で腰痛になっていませんか？ 腰痛は、肉体労働など身体を酷使している職業に多いと思っている人もいるかも知れませんが、実際には「座りすぎ」による影響から、腰痛になっている人も少なくありません。 & ...

歩くと腰から脚にかけて痛みが⁉︎それはただの腰痛？ 最近街を見かけると、以前と同じような人の流れがみられます。   働いている方も、テレワークから通常の通勤形態に徐々にですが戻りつつあるので ...

バランスボールはエクササイズと併用することでさらに効果的です 前回の内容では、バランスボールを使用すると身体にはどのような変化が起こるのかについて解説しました。   前回の内容をまだ読んでい ...

バランスボールは乗るだけでいい？ エクササイズグッズと言えば？で思い浮かぶ代表的なものが「バランスボール」だと思います。   最近では、オフィスの椅子として使用している企業もあるようで、みな ...

朝起きたら足がだるい⁉︎そんな人におすすめのセルフケアは？ 最近では通勤の再開も各企業で始まってきており、今まで主流だったテレワーク・リモートワークから、出社してオフィスで仕事する文化が少しずつ戻って ...

バランスボールを椅子代わりに使う場合は注意が必要です 最近では、バランスボールをオフィスの椅子の代わりに使用している企業が増えているようです。 参考：https://www.sankeibiz.jp/ ...

ストレッチポール®︎を使うと腰痛のセルフケアも簡単です 最近では、外出の自粛も全体的に緩和傾向にあり、以前と比較して観光など外に出て身体を使う機会が増えてきていますね。   身体を動かす機会 ...

デスクワークのセルフケアはストレッチポール®︎を使うと効果的です 最近では肉体労働の割合よりも、デスクワークなどの知能労働が主流になってきており、昨今の新型ウイルスの流行に伴う自宅でのリモートワーク・ ...